土曜日スイム練習
タツキスイミングスクール殿ありがとうございます
希代子監督ありがとうございます！
クロールの動き作りドリル中心で、、
体操長めに、、入念に、、
6:20
UP 200×2 100×6 肩から大きくまわして、、/1000
クロールドリル 100×5やっぱり肩が回るようにとキャッチ練習等々考えながら/500
IM メニュー 100×4 足ヒレ付けて、、バタフライ100、背泳ぎドリル50スイム50、ブレストキック50ドル平50、ふりー100
/400
1コメ 100×1
パドルスイム100×1
クロールドリル100×2
total2300
で今日は、ハンドボール、ブレイヴキングス プレーオフです！東京、武蔵の森総合体育館、、
１４回目のプレーオフphotoです、、、さあ！勝てるか！
２位通過のブレイヴキングスは昨日紡織に勝ったジークスターと対戦、、
勝たないと、決勝に行けません！
新横浜で降りたら、、いきものがかりに行ったと思ってください、、笑
無事に品川で降りて武蔵の森総合体育館へ行きましたの前にチェックイン、、、ホテル武蔵の森、、体育館からめっちゃ近い所、、
プレーオフ2ndST
リーグ２位トヨタ車体ブレイヴキングス × ジークスター東京リーグ３位
勝ちました！
昨年に続き、決勝は豊田合成ブルーファルコンとです、、
さあ勝てるか！
宿に戻り、買い出しして画像整理して送って、、終了
今日はいい日だっ！
ありがとうございます
感謝です。