今週末は、特になし、、家にいます、、
たまには良いでしょう、、
土曜日
朝一、、トラステスイムへ自分の練習から、、
タツキスイミングスクール殿ありがとうございます
希代子監督ありがとうございます！
体操長めに、、入念に、、しっかりと、、癖になればできますね、、
6:30
UP 100×10 肩から大きくまわして、、/1000
クロールドリル 100×5やっぱり肩が回るようにとキャッチ練習等々考えながら
IM メニュー 100×4 IM順
100×1
total2000
7:30
早めに上がり今日はトヨスイ選手指導へ、、今日から開始が8時30分になったんです、、、
ちびっこ2クラス、、ほんと指導させていただきありがたいです。もう、、、可愛い、、やっぱり甘い、、可愛いだけでは指導はできない、、で、今日はドルフィンキックの身体の使い方がやれてないいちばんちびっこの子がいてなんとかしたいなぁと思ってたので、、以前やった、わかめを、、みんなに動画を見せて、、、全員やらせてみた、、6年生高学年はできてますね、、ちびっこたちはまだまだなので動画をもっとしっかり見せてやらせたい、、この動きは重要でフリーの浮き上がり、バタフライ、バックにおいてのテクニックには欠かせない、、どうしても身体を使うのではなく足だけを使ってしまうので上手く教えたい、、、またやろ
で、スピード系して、、ちびっこと高学年のメニュー変えてフォーミング系、、、6年生には悪いくせかどうしてそうなるか考えさせてやらせる、、自分でわかれば自分で修正出来るそのままの悪い癖が競泳を続けて行くうえでアダとならないようにさせてあげたい、、、ちびっこたちは自然とその動きが出来るようにと遊びながら水中で上手く身体を使えるようにさせてあげたい、、、選手だからってがんがん泳がせるだけが良いとは思ってないので、、、私は私なりに、、そこを自由にさせていただいてるエージ先生、ミズキ先生、、ありがとうございます😭😊
あー楽しかったーーーーー、
またこよう。
「金曜日の水泳教室の子達は中学生になってもイルカとびが出来ない、、、💦のでまたくぐりさせた、、今、プールの設定が浅くなってるから来週もまたくぐりだな、、、」
から、お久しぶりに吉本新喜劇見てて寝ちまった、、、
日曜日、、
天気めちゃめちゃいい、、26℃ぐらいになるらしい、、初夏の陽気らしい、、、はやいはやい、、
朝一は、スギスイム、、
参加人数6人の予定が、、、ドタキャン２名、、風邪1名、、リクの風邪は痛いただでさえ泳げてないので、、焦る、、
で3名、、希代子さんの方もやってます、、うちはアップ各自でこの時泳ぎを見ます、、何しようかなーって、、
で、イルカとび、けのび、、先輩だいぶ良くなって来た毎回やってると良くなってくるんですね、、それからメニュー、、
スピード系して、ドリル系して、、いろいろ考え方を教えて、、
今日は帰りにハルトとすき家にした、、たまには良いねー♪
来週からローテーションに入れよう、、
から、今日もダラダラ
ハンドボールジャパン選手がニュースに、、なんかやらかしたらしい、、
たぶん、、うちの選手、、いるな、、いませんように、、、
聞くの怖い
今日はいい日だっ！
ありがとうございます
感謝です。