乳がんのヨガでしっかり腹筋使いまして、今日はちょっと腹筋になごりごあり、やったぞー❣️という実感があります
アロマターゼ阻害薬💊の副作用で関節痛が出てるんですが、痛みを観察しつつ動けました
この季節、一人で痛いなあ、と思ってると落ち込むけど、おお、今日はこうか、でも、これならできる、などと観察モードになれればしめたもの
コレも乳がんのヨガの、重要な効果であります
差し入れのこのお菓子、期間限定が終わっちゃったとのことですご、ユーロの星、という名前と意外なほどさっくりした軽いお味のかわいいお菓子でした😍
みなさま、ありがとうございます😊
