夜ライド

こんな習慣全くなかったわけですが、

一度やると、アリになる。

明日は雨、ということで、

若干びみょうな顔をされつつも、

夜ライド。

坂中心、夜でハイパフォーマンス、

というのもあるけど、1人で1時間でIF1.0。

これは高過ぎ。

よって、宣言通りFTPを5上げました。

控えめの1時間15分ライド。

何気に朝も軽く走ったので、それなりに。

2分半走と18〜19分走ばかりなので

ヒルクライムは無理かな〜、というかんじ。

さて、伊吹山HCはあるのでしょうか。