糖質制限中の昼ご飯

こっちのブログではあんまり買いていなかったですが去年からダイエットしてます

なにかと話題な糖質制限で

例えば今日のご飯はこんな感じ。

スーパーで買ったミックス野菜(60円)に

ナッツとドレッシングをかけて

生姜焼き用の薄切り豚ロースを

巻いて食べます

糖質がかなり抑えられていて

1食30円以下

身体にも家計にも優しいので

おすすめです

僕はこんな感じで糖質の摂取を

ゆるーく控える生活を続けて

半年で簡単に10キロ痩せれました