どうもです。
62.0kg→66.5kg
体重激増中な件
食を控えめにしていたら夏バテ（熱中症）で倒れそうになったり…
パフォーマンスが落ちたのでね
太り過ぎも良くないけど痩せすぎも良くない
しっかり食べるようにしましたよ☝️
＊アボガドパスタのチーズハンバーグのせ＊
・パスタ
・アボガド 1個
・チーズハンバーグ
・オリーブオイル
・水 200ml
・牛乳 100ml
・ニンニク 適量
・めんつゆ 適量
・バター 適量
・黒胡椒
・塩少々
セブンイレブンのチーズハンバーグを使用
とろーりチーズがいいですね
栄養豊富なアボガドとチーズハンバーグのマリアージュ
ニンニクバター黒胡椒が効いてバッチリ👌
コスパも良し👍
＊チーズトースト＊
朝ごはんにこちら最高なんです♪
🍺と一緒に食べるとピザみたい！
ちょい肉肉しくなりましたよ←ドンマイ
＊夕ごはん＊
【冷やし中華定食】
・冷やし中華
・チキンステーキ
・マカロニサラダ
・とき卵汁
・白ごはん
ボリューム満点！
＊冷やし中華＊
・ハム
・きゅうり
・たまご
・キムチ
・冷やし中華
・マヨ
夏はこれで決まり👌
チキンステーキはニンニクが効いてスパイシー
タンパク質も👌
まぜまぜして豪快に手繰りましたよ🙏
人生食べてナンボ
＊ファミリア＊
AEONのアイスクリーム2ℓが売り切れで
久しぶりにラクトアイス
たまに食べると油脂が気になりますね
バニラ&チョコはポイント高い
2倍楽しめる
倍の倍のFIGHT 倍倍FIGHT by CANDY TUNE♪
いっぱい食べる君が好き🐱
それではごきげんよう♪