常備菜de昼ごはん
冷凍ストックしといた無水カレーde昼ごはん
＊アボガドサラダ＊
アボガド食っとけばなんとかなりそう
栄養価高そう⤴︎
ツマミになるしね
＊豆腐と茄子とワカメとしめじのみそ汁＊
具だくさんヽ( ´￢`)ﾉ
基本的にみそ汁と漬物とめしがあれば
幸せ感じられる⤴︎
映えるしね⤴︎
ごちそうさまでした🙏
早朝から仕事して
からのジム活
傾斜MAXウォーキングからはじまり
60分のウォーキング&ラン
いい汗流せたよ⤴︎
からの久しぶりの昼呑み🍺
雨予報だったから出掛けるのはあきらめたよ
旨いもん食いたかったけどね←ドンマイ
＊きのうの夕ごはん＊
・冷凍めしレンチン
・豆腐
・納豆
・のりたま(*´∀｀*)
・シャインマスカット←いただきもの🙏
時間ないときはこんなんです←こうゆうのも好き
ごちそうさまでした🙏
良い1日を♪
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