臼杵山（842ｍ） 低山だが登りがきつく、登山に慣れた人向き
1. 元郷バス停～臼杵山～荷田子～瀬音の湯～十里木バス停 ルート
*歩数：22,000歩 登った階数：140階
元郷バス停すぐ横の登山口（写真）から登る。道はやや荒れており、他に登山客はいない。暗い植林帯の中、急な登りを1時間以上歩くと視界が開け、放送基地の横を抜けて30分程で臼杵神社（写真）に到着する。さらに歩くと山頂に出る。狭いが眺望は良い。ここから下りのグミ尾根は、所々で眺望が楽しめる（写真）が道標が少なくやや荒れている。急坂を降りて、荷田子峠を経て、15分程で荷田子の登山口に到着する。里山の風景を楽しみながら、対岸の瀬音の湯へ。温泉で疲れを癒し、十里木バス停まで歩く。
*2019年９月登山
＊歩数、登った階数は、iphoneアプリで計測。