毎日ストレスを感じてはいませんか？
人が社会で暮らすには、他人との関わりは必要不可欠です。
それによって職場、学校、育児などの様々な場面で、摩擦が起きると人間関係がこじれ、
人はイライラしたり悩んだりします。そしてストレスを感じるようになります。
また、それについていろんなことに思いをめぐらせ、ああでもないこうでもないと思い悩みます。
しかし、本当に問題を解決してストレスをなくしたいなら、あなたが抱えている悩みや問題について
考えるのをやめて、あなたの「気分」が良くなるようなことを考える必要があるんです。
普通は、問題が解決すれば「気分」は良くなるよ。そのために考えるのだととあなたは思うかもしれませんが、
あなたを悩ませている問題について考えることによって、あなたの「気分」がすでに悪くなっているのなら、
そのまま考え続けても問題は解決しません。
あなたが自分の頭で問題を解決することを考えているとき、実はその思考がさらに問題を呼び込み、
受け取ることを選択していることになります。
あなたが問題についての考えに時間をかけて考えれば考えるほど、あなたのその問題が強固なものになっていっ
てますますストレスだらけになっていってしまうのです。
これが『引き寄せの法則』ですよね。
みなさんこの法則はよく言われるようになってきているのでご存知だと思いますが、考えることが現実を
引き寄せることになるといわれてもなかなか思考を気分がよくないのに気分を良くするように
切り替えるのは至難のわざです。
「気分」が悪い状態な時、簡単に「気分」を良くする状態にしたいときアロマの力を借りると変えやすくなります。
アロマは、植物の力を凝縮した精油をつかって嗅覚と触覚を積極的に刺激していきます。
これらの感覚は、感情や気分、記憶、本能行動、知的活動などとの関係がとても深いです。
しかも、香りは一瞬で心身をシフトする力をもっています。
さっとハンカチに精油を垂らして芳香浴でもよいし、じっくりアロマバスに入るのいいです。
その時の香りは、ご自分の好きな香りでよいと思います。
精神を安定させるフランキンセンスや、ネロリなどのかんきつ系や、
幸せ感がもらえるイランイランなどどれでもよいので自分が欲している香りを選択して下さいね。
私は好みのブレンドオイルを作っておいています。
お勧めブレンドのレシピはまたご紹介しますね。