砂場のＴです。
羽田空港対岸から・・・
羽田ハーフ、53キロ。
７４歳の大先輩は、30分早く出発したと連絡あり。
さすが御大。
いつも言われていることですが
「若いみなさんに迷惑をかけてはいけないから、私の事は気にせずに」
が約束。で、先に出発。
後は4名。
2名は初めて。
1名はフル3時間9分
なので、ばらばらにならないように、ペース配分。
35キロで先輩に追いついた。
驚くべきスタミナ。
30キロ過ぎから、1名が膝に痛み
なんせ、先週の霞ヶ浦フルをはしったばっか。
40キロ過ぎから、「先に行ってください！」
そうはいかない。
最後の5キロの多摩川河口直線までは、一緒でないとまずい。
膝が痛いだけで、スタミナはある、顔色もＯＫ。
なので、最後の5キロは、先に行ったのですが。
ここが難しいですね。
集団練習は。
今まで羽田ランは、何回もやりましたが
数回は脱落者が出て、途中で一緒に帰ったことも。
が、それはそれ。思いやりながら、叱咤激励しながら、
で、無理なら、中止。
今回は、全員完走。6時間半。
ＵＴＭＦの90キロに出た先輩と友人は完走。
あれに比べりゃ、多摩川は平地だもの、なんでもない。
が、なんでもそうだが、なめれば痛い目にあう。
コースの難易度を比べても、意味はない。
明日は、25キロの奥多摩のボルダー練習。
今夜は、呑んで、寝よう！
では。草々・・・