皆さんは、「ストレス」と聞いてどのような印象を持ちますか？
大部分の人は、「ストレス」は悪いものだと思っていると思います。
では、まず先に皆さんの印象通りの「悪いストレス」について書いていこうと思います。
ストレスが身体などに与える悪い影響について
・ガン細胞に対する抗がん剤の効果が低価する
・脳が萎縮してしまう
・風邪を悪化させる
・消化器が悪くなり、下痢を起こしやすくなる
以上だけではありませんが他にもいろいろあります。
では、「良いストレス」とは何か？について書いていこうと思います。
過度なストレスは、もちろん上にも書いたように様々な悪影響を及ぼしますが適度なストレスはむしろ身体にとっては有益であり「困難」と言う名の「ストレス」を乗り越えることで自分自身の成長させたり、充実感、満足感を得ることできます。
こういった良い面もありますので、今後は「ストレス」とどうやって付き合っていくか？を考えていくことが大切だと思います。
読者の皆さんは「ストレス」についてどう思いますか？是非コメントよろしくお願いします。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
