みなさんこんにちは！！
なごみサロンｔｒｉｃｋ ａｎｄ ｔｒｅａｔ主宰大坂裕子です！
おあつうございます！
いつもご支援ありがとうございます。
★明日！フリリーバッグの会あきあり！
★[あいコープみやぎが応援！夏休み！キッズ飾り巻きずしパンダ！申し込み受付開始！」
★おうちパンゴマチーズどでかぱん！講座申し込み開始！
★９月１０月のお誕生会申し込み受付中！
９月18日月曜日１０時半から１４時。プロカメラマンが定禅寺通りとなごみサロンｔｒｉｃｋ ａｎｄ ｔｒｅａｔの中で撮影します。データでお渡し。お誕生日パーティーは、カレーと野菜香希さんのオードブル、まかないやのおにぎり、灯台のケーキつき。パネルシアター、絵本読み聞かせ、手形足形全部取りお誕生日ブックプレゼント！参加費７０００円（撮影、データ、ごはん全部こみ）
★月曜日は、ヨガのはこつき。鈴木久恵先生が、固定シェアしてくださいますよ！
月曜日は、産前産後ケアのyoga時間。
毎月第一月曜は、
入れ替え制のyoga classとなります。
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム☆☆☆
ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。
対象＊生後２ヶ月以降～よちよちアンヨのお子さまとお母さま
参加費 1,500円
時間＊11:30～12:30
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。
対象＊どなたでも。お子さまご同席可能。
参加費＊ 1,500円
学生さん、シニア年代は、1,000円。
時間＊ 10:15～11:15
〇自然な暮らしを愉しむ会～アーユルヴェーダの基本～
『季節の会』は旬の食材をつかい、旬を味わうことをしています。
季節の会をはじめ、せんだいUmiのいえがお伝えしている「いのち」「こころ」「からだ」「くらし」は全て『life』です。
心地よく暮らすべくできることをお伝えする『ナチュラルに暮らしを愉しむ会』を開催します。
アーユルヴェーダとは、生命に関する知恵という意味をもつ伝統医学です。
アーユルヴェーダは難しいものではなく簡単に気軽に取り入れることができるものです。
講座では、アーユルヴェーダの基本について、自分自身の体質とセルフマッサージを学び、料理にもマッサージにも使える万能油、ギーを作りお持ち帰りいただきます。
この機会に不調を排出し、私たち本来のもつ自然の力を高めていきましょう！
マッサージで体も心もリフレッシュできます。
みんなでワイワイ学びましょう♪
7月に開催するなごみサロンTRICKandTREATでのワークショップ、講座のご案内です。
○7月21日（金）10：30～12：30
自然な暮らしを愉しむ会～ハッカ油をつかって夏を乗り切ろう～
スタミナ食をたべたら、夏を乗り切れるかな？
答えは×
スタミナ食をたべても乗り切れませんよ～！！
アーユルヴェーダではそれぞれの季節で増加しやすいエネルギーがあると考えられています。
その性質を理解するとうまく季節を乗り越えられるし、次の季節も快適に過ごすことにつながりますよ♪
スタミナ食を食べなくても乗り切る方法をお伝えします。
合わせて今回は一家に一本あると便利なハッカ油を使った方法も併せてご紹介します。
8月は季節の会が2回開催なので、自然な暮らしを愉しむ会はお休みになります。
詳細はこちらhttp://ameblo.jp/nc-fika/entry-12285868144.htmlをご覧ください。
お申し込みはncfika@gmail.comまでお願いします。
件名『●月○日講座名』
参加する方のお名前
お子様連れの方はお子様の月齢
当日連絡のとれる電話番号
をご連絡くださいませ。
皆様のご参加をお待ちしております。
●バランスボールエクササイズ●
わこねっこ認定
一緒にバランスボールしませんか♪
バランスボールに座り、弾み、
手脚を動かし体を整える有酸素運動！
こころもからだもリフレッシュ！
◆日時 7月17日 日曜日
10時半から11時半
入室は10時から
◆場所 仙台市青葉区春日町4-28ＳＵＵＴ401号
なごみサロン trick and treat
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
◆対象 産後2ヶ月からの親子8組
お一人での参加も可能です。
◆参加費 1500円
※裸足で行いますので動きやすい服装で起こし下さい！
ボールはこちらで用意いたします。
持ち物 ：汗拭きタオル、飲み物、
お子様が同伴の場合はお子様の飲み物、おもちゃ等。
お申し込みはお名前、お子様のお名前、ご年齢、ご連絡先の電話番号、メールアドレスご記入上、下記アドレスまでお願いいたします。
申し込み&お問い合わせ
amarige.e1230@gmail.com
代表：宮崎 恵美 迄
◆インド式ヘッドケア【チャンピサージ】＆【ハンドケア】の会
チャンピサージって・・・？
体の中でストレスを感じやすい箇所（頭、顔、首、肩、そして上腕）へのアプローチ。
ストレスケアやリラクゼーションといった現代のニーズに合わせて
セラピーとして体系づけたものです。
暑くなり、寝苦しい夜が続きますねー・・・
チャンピサージを受けた日の夜は、質の良い睡眠が期待できるのです(*´∀`*)
そして★東北初★となる『ペアハンドケアリング』いうハンドケアメニューも追加しました。
アーユルヴェーダの流れを汲み、オイルを用いたハンドケアメニュー。
『手』 に触れるって、とっても気持ちがいいのです…♪指先から肘までのケア。ヘッドとまた違ったリラクゼーションが期待できます（個人差はあります）
頭部を触れられるのには抵抗がある・・・という方も、是非お気軽にお申込ください。
今年新たに加わりましたチャンピサージセラピスト2名、ｃｈｉｙｏｍｉ＆ｋｕｍｉｋｏによるチャンピサージ＆ハンドケアの会です。
大坂裕子はおりませんが、信頼できる腕のいいセラピストですよ(^^♪
暑い日が続くこの頃、体が悲鳴をあげていませんか？
もうすぐ夏休み！！
その前に！！！
是非チャンピサージ＆ハンドケアで、ココロとカラダを一旦リセット♪
みなさんが元気に夏を過ごせるように、お手伝いさせてくださいね。
【日時】７月１７日（月/祝）
【受付時間】13時30分から15時30分まで
【メニュー】
セラピストデビュー価格
・ヘッドケア 通常3,000円→2,500円（30分）
・ハンドケア 通常2,000円→1.500円（20分）
この機会に是非！！
日々の疲れやストレスを軽減し、
極上のリラクゼーションを実感できる
チャンピサージ&ペアハンドケアリング
是非ご体感ください！
皆様のお申し込みをお待ちしております！
【お申込&お問い合わせ先】
champi.sd.jp@gmail.com
●世界一簡単なパン作り●「ゴマチーズドデカパン」
今話題の「ドデカパン」
材料はまぜるだけ。
発酵は冷蔵庫にお任せ。
難しい成形もなし。それでいて、もちもちふわふわの美味しいパンが焼けるのです。
おうちぱん講座
◆日程 8月17日(木)
◆時間 10時半から12時半
◆料金 2500円
追加1人につき500円
◆持ち物 エプロン、ハンドタオル、お持ち帰り生地を入れる袋、保冷剤