●日 程：１月１７日（火）
●時 間：産後ヨガ １０時〜１１時
マタニティヨガ １１時３０分〜１２時３０分
●場 所：なごみサロンtrick and treat
●参加費：2,000円
●持ち物：お水などのお飲物、動きやすい服装、（お子様づれの場合、お子様のお飲物や軽食）
●対象：産後ヨガ・・・産後、悪露が収まり運動が可能になった方〜
お子様づれOKです。
ヨガがやりたいけど 参加出来る場所が
無いと諦めている方
どうぞお気軽にお越しください！
産後の身体は不安定です、ヨガを通して
バランスを戻していきましょう！
マタニティヨガ・・・悪阻が収まり安定期に入った方〜
（どちらも、お子様連れOKです！！）
出産前の不安な心と日々変化する身体の
バランスをヨガを通して整えていきまし
ょう。
出産へ向けて効果的なポーズをとったり
お腹の赤ちゃんを感じる優しい呼吸。
お一人目の方だけでなく、お二人目、
三人目の方もぜひどうぞ！
講師:ヨガインストラクター Aya
APSハタヨガ認定講師
IBSハタヨガ認定講師
IYC YogaBasic認定講師
ベビーマッサージ協会 ベビーヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ公認講師
なごみサロンtrick and treat
青葉区春日町4-28ＳＵＵＴ401号
お問い合わせお申し込み
enjiapron@gmail.com