頭痛薬のおかげで、痛みは和らいだ。
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頭痛の最中に体を動かすと痛みが増し、
光や騒音でも痛みはさらに増してしまいます。
できるだけ、静かな暗い場所で横になりましょう。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200909-01.html
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…ということで、薬飲んだ後、
横になっていたら、寝ちまった。
寝ちまった。とーぜんといえば、とーぜんだが、
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寝不足、寝過ぎ、疲労、空腹など体のストレスは
片頭痛の引き金になるので避けましょう。
とくに週末の寝だめや二度寝は、
空腹と寝すぎが重なって片頭痛を重くするので要注意です。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200909-01.html
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寝過ぎに繋がらないのだろうか？
悪化要因と対処法が矛盾してるよーな。
あと、朝起きる前、
腹イッパイ食った後、また4時間寝た時、
横になっていたら、寝ちまった時、
太ももが寒くて堪らん。
気温も低くなく、、
布団、毛布の中で十分寒さ対策はしてるしのに。
冷え性で冷たくなってるのかと思って、
触ってみたら、暖かい。
悪寒じゃねーか！
ヤバイ、
とっても楽しみな
元職場のおねえさんたちとの戦闘が
パーになっちまう。
全てに最優先で、回復に専念だ。
いじょ …[ボイトレ03/07(木)12:00｜歯医者03/12(火)15:30]…