どぉでも、えぇ事やけど…

釣りとは、かけ離れた話しですが……

…



ここに、禁煙を宣言致します


誰かの力を借りなくては実現出来そうもないので、勝手に宣言

自分を追い込みます





実は、先週の月曜に禁煙外来に行ってきました


薬もらって、一週間の内は吸っても。

薬も、最初の3日間は朝のみ。
４日目からは、朝,夕。

１週間は



２週間目からは、倍の薬を朝,夕と３ヶ月。

２週間目からは、


正直薬が効いてる？のか、どぅかは良く分からない？けど、常に意識はしてるので…

その点では、かなり効果有り？かな？



昨日はかなりイライラしたけど、

完全禁煙２日目





ますをハン,Ｍ兄、頑張ってますか？