| 朝食 | さつまいも（素揚げ） 中１本 |
| おやつ | - |
| 昼食 | 弁当 アセロラウォーター |
| おやつ | - |
| 夕食 | かぼちゃ（素揚げ） 大1/4 黒砂糖 |
| 夜食 | - |
| サプリ | - |
起床時 kg 体脂肪率 %
どれだけ面倒くさかったんだか。
揚げるだけ。
かぼちゃは、黒砂糖とシナモンをふりかけて、
ちょっとお菓子チックに。
でも塩かけて食べたほうがおいしかった。
ちょっとだけ後悔。
| 朝食 | さつまいも（素揚げ） 中１本 |
| おやつ | - |
| 昼食 | 弁当 アセロラウォーター |
| おやつ | - |
| 夕食 | かぼちゃ（素揚げ） 大1/4 黒砂糖 |
| 夜食 | - |
| サプリ | - |
起床時 kg 体脂肪率 %
どれだけ面倒くさかったんだか。
揚げるだけ。
かぼちゃは、黒砂糖とシナモンをふりかけて、
ちょっとお菓子チックに。
でも塩かけて食べたほうがおいしかった。
ちょっとだけ後悔。