10月3日 食べたもの

朝食	納豆 玄米 きんぴらごぼう 海苔
おやつ	ココナッツマカロン （卵白1、砂糖35ｇ、 ココナッツ55ｇ）
昼食	玄米 納豆+卵黄
おやつ	-
夕食	玄米 きんぴらごぼう
夜食	麩菓子　煎餅
サプリ	-

起床時　52.0kg　体脂肪率　24.9%

朝からだるい。

ちょっと風邪気味。

突っ込まれたくなくてサラリと書いたが、

麩菓子・・・１７本(T-T)。

異常です。