7月27日 起床→就寝

06:00	起床
06:30	ウォーキング　６０分 （４６８５歩）
外出	13:30-22:00

遅くまで外に出ていたこともあり、

腹筋はサボり。

細かく記録しておきたいのだけれど

実際には忘れて書いていないことだらけ。

無意識にやってることとか、

結構忘れてしまうもんです。

↑バランスボールぐるぐるやってたり。