7月26日　起床→就寝

0600 起床
06:30

ウォーキング　６０分

（５３３２歩）
20:00

カーフレイズ

サイドレッグレイズ

プッシュアウェイ

昨日の帰宅が遅かったので、寝坊気味。

いっそサボろうかと思ったけれど、気合で断行。