| 朝食 | オールブラン + 豆乳 |
| おやつ | 黒豆 270ml バナナ酢 酢バナナ ２個 |
| 昼食 | 炊き込みご飯 高野豆腐の煮物 |
| おやつ | - |
| 夕食 | 高野豆腐の煮物 |
| 夜食 | - |
| サプリ | - |
起床時 53.4kg 体脂肪率 26.1%
仕事が終わるまでは摂食異常のまま。
早い話、甘いものが欲しくてたまらない。
12:00～ ストレスによる摂食異常ひと段落。
| 朝食 | オールブラン + 豆乳 |
| おやつ | 黒豆 270ml バナナ酢 酢バナナ ２個 |
| 昼食 | 炊き込みご飯 高野豆腐の煮物 |
| おやつ | - |
| 夕食 | 高野豆腐の煮物 |
| 夜食 | - |
| サプリ | - |
起床時 53.4kg 体脂肪率 26.1%
仕事が終わるまでは摂食異常のまま。
早い話、甘いものが欲しくてたまらない。
12:00～ ストレスによる摂食異常ひと段落。