7月6日 食べたもの

朝食	オールブラン + 豆乳
おやつ	ゆで卵　１個 黒酢入りバナナジュース
昼食	豆腐　1/2丁
おやつ	プロテイン + 低脂肪乳
夕食	オールブラン + 豆乳 豆乳
サプリ	朝：VB 晩：VB

起床時　52.9kg　体脂肪率　27.0%

食欲がおさまってきました。

摂食異常が治ったかな？

昨日から口内炎が出てます。

ビタミンＢ群、足りないみたい。