7月2日 食べたもの

朝食	白米 八丁味噌漬け
おやつ	バナナジュース
昼食	玄米 あさりしぐれ 八丁味噌漬け あおさの味噌汁
おやつ	かつおのユッケ風
夕食	白米 かつお角煮 八丁味噌漬け あさりしぐれ
サプリ	晩：VB　VC　Coq10

起床時　52.7kg　体脂肪率　27.9%

こうしてみると、野菜不足。

ご飯と味噌汁だけあれば満足なんだけど、

かなり偏ってます。