6月27日 食べたもの

朝食	オールブラン＋豆乳
おやつ	ごまバナナジュース
昼食	麦飯 ほうれん草と玉ネギの炒め物 海苔の佃煮 あおさの味噌汁
おやつ	バナナ黒酢　１ℓ
夕食	ほうれん草と玉ネギの炒め物 豆腐１丁
サプリ	-

起床時　52.7kg　体脂肪率　28.4%

朝食前　52.9kg　体脂肪率　27.0%

気温が低かったからなのか、

あまり汗をかきませんでした。

酸っぱい物が嫌いなので、

たまには頑張ろうと黒酢のドリンクを購入。

飲み口がよすぎて、飲みすぎます。