6月27日　起床→就寝

05:45 起床
06:00

ウォーキング　60分

（5437歩）
16:00

エアロバイク　60分

（210kcal）
17:00

バックエクステンション

レッグプレス
21:30 腹筋
バランスボール（二の腕）

1時間歩いても、5437歩？


友人は7000歩くらいになる、って言ってたので、

私は歩くのが遅いのかな？


かなりハイスピードで歩いてたつもりだったけど、

甘かったようです。