6月25日 食べたもの

朝食	オールブラン＋豆乳
おやつ	-
昼食	玄米 とろろ昆布　海苔佃煮 わかめの味噌汁
おやつ	ハンバーガー コーラ
夕食	白米 豚肉のごまダレ和え 肉じゃが　生揚げ ほうれん草のごま和え 大根と人参の味噌汁
サプリ	朝：coq10 晩：VB VC

起床時　52.8kg　体脂肪率　29.0%

朝食前　52.9kg　体脂肪率　27.7%

万事順調。