寝る努力。

起きる時間が決まっていると、

寝る努力が必要になります。

会社勤めをやめてから、寝たい時間に寝て、

起きたい時間に起きていました。

だらしなく遅い時間に起きることはなかったものの、

５時台に起きることは稀。

６時前に起るなら、２２時には寝ていたい。

でも、眠くならない。

早く起きるには、早く寝る努力が必要なのだと

あらためて実感しています。