6月23日　起床→就寝

06:30 起床
06:50 ウォーキング　ウエイト有り　60分
外出 11:30-19:30
21:30 バランスボール（二の腕）
腕立て伏せ
腹筋（１０回×３セット）

6時前起床って、そんなに難しいことだったんだ。

全然できない。


高校生の頃は、５時起きでも平気だったのに。