皆さん初めまして。
閲覧いただきありがとうございます。
初投稿から連続ですみません。
勢いがある内に綴っておこうかと、、、
まずは、久々にダイエットを決意した背景から。
高校卒業後、私の体重はピークを迎えました。
なんと106㎏。
驚愕。
※身長150センチ代です。
大学生になり、地元よりも都心部で一人暮らしを始め、このままではだめだと緩いダイエット開始。
主に
・食事制限
・とにかく歩く
この2点だけでしたが、半年で約20㎏落ちていました。
※それでも太っている事には触れないでください、、、
幸い、学生時代の間はキープ出来ていたのですが、
社会人になり、飲み会や外食が増え、ストレスでドカ食いをし、
さらには車通勤という事もあり、あっという間にリバウンド、、、
なんと、102㎏。
爆死。
腹回りの肉がやばい事、糖尿病家系なのに米を始め炭水化物が好きすぎる事、彼におちょくられまくっている事
この3点でいよいよ火が付いた、という感じです。
背景はこんな感じ。
さて、簡単に記録を残しておきましょう。
計測日3/23時点
身長：150センチ代
体重：103㎏※増えとる、、、夕飯後の計測でしたので許してください、、、
⇓
3/25現在
身長：150センチ代
体重：101.6㎏※夕飯後計測。少しだけ落ちてる!!誤差の範囲とか言ったらだめですよ。
基本的にはスマホアプリのFincを使って記録していますが、こちらでも記録できればと。
半年後の9月までに80㎏目標です。
3か月で10キロ減目標。
1か月で3.3㎏以上減目標。
そう考えたらいける気がしてきた。
元が大きいので変にドカ食いとかしなきゃいけますな。
さて、食事制限や工夫に関しては改めて別記事にいたしますので、今回はこの辺で失礼しますね。
ノシ