ですね。
もう2010年もあと２ヶ月も無いなんて…
早過ぎるわ～(笑)
もう既に悔いは残りフラグですが日々充実させられるように努力しなければなぁ。
話変わって、今月はアイバですね！
ちょっと身内の予定的に大人数で集会ってのはできなさそう？なのですが、ハマンモスはコスします！
時間的に新しい衣装は厳しいのでVersion1.0コスになりそうです。
まぁコスするということなので、今地味に身体絞ってます。
食事制限を中心に。
生活リズムの関係もあるんですが基本的に最近は一日一食です。
なんかお腹は減ってるけどコーヒーでごまかしたり、色々試行錯誤してやってます(笑)
あと腹筋10回くらいを毎日したり、お風呂入った後にストレッチしてみたり…
筋トレは意地張って50回だとか80回だとかやっても毎日やり続けないと意味ないなぁと改めて考えまして。
なので10回くらいなら時間もかからないし良い具合の疲労度になるので無理せずって感じで。
とりあえずアイバまでに-2kgを目指して、年末までに更に-2kgで合計-4kgを目標にして頑張ります！
顔と腹と脚が痩せたいなぁ…
まぁ、体質上痩せれば必然的に顔は細くなりますが元々脚は筋肉質なんでどこまで細くなれるか…
とりあえず太ももの余分な肉をとりたい。←タケコスとして重要
脚痩せは歩くのが一番良いと思ってるのですが、楽器持ってる時は楽器の調整ズレるからなるべく歩きたくないというジレンマ(笑)
でも歩ける時はなるべく歩こう(>_<)
とりま地道にがんばろ～∞
でわでわ