2013.1.1

Happy new year（≧∇≦）

かなり久しぶりのBlogですw

新年早々…
暴飲暴食からスタート！！！

うちで鍋して
恒例の靖国神社へお参りいきました！

満腹なはずなのに
また
食べる食べる食べる！！！

そしてあゆのワンカップを温めるw

食い倒れスタートの今年です笑

さて今日からダイエット！！
…出来るかな？笑
さっそくタルト2個とたこ焼きが朝食。
((((；ﾟДﾟ)))))))
笑

今年もよろしくお願いします。

皆、健康で楽しい素敵な一年になりますように。





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cooking

昨日は加圧トレーニングして
へとへとになってお家でまったりday

今日はダイビングの練習の為にプールへ行こうと思ってたら
筋肉痛はんぱない＆大雨＆寒いため
お家でまったりday 笑

今週末は家でまったりと過ごしてます。


今日はめったに作らないお菓子作りをしてみました。

まずはグレープフルーツを丸ごと使った
フレッシュゼリー！！

中身をくりぬきます。

絞って
ハチミツ大さじ2を加えて
レンジでチンします。
(500wのレンジで1分30ほど)

ゼラチン5gを大さじ5の湯で溶かします。

チンしたグレープフルーツにゼラチンを加えて混ぜて型に入れる。

蓋をして冷蔵庫で約4～5時間以上冷やして出来上がり(*^◯^*)

ぷるぷるグレープフルーツゼリーの出来上がり♡


それと
おからを使った
ヘルシーチーズケーキ♡♡

作り方はこれ⬇

こんな感じで今冷やしてます。⬇

明日食べるのが楽しみ♡














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