こんにちは♪

本日の担当は、トレーナーの廣田です。


12月に入り、一気に寒くなりましたね。

体調崩していませんか?

私は身体を冷やさないように温かい物を口にするようにしています。





今年も残り1ヶ月を切りましたね。

やり残したことはありませんか?

今年初めにたてた目標は達成出来ましたか?

私は、懸垂10回出来るようになる‼️という目標をたてましたが、4回ぐらいしか出来てません。

今年中に達成するのは難しそうですが引き続き頑張っていきます。

皆さんも最後まで諦めずに残りの日々をお過ごしください。


本日もご来館お待ちしています。