…っていうより、寝てはいけない(笑)
今日は出かけていて、夕飯食べたのが１０時半過ぎ。
お腹すいてたからって調子こいて食べ過ぎてしまった…
３時間は横になれないなぁ
胃腸がそんなに強いほうではないので、
これですぐ寝ちゃうと胃が痛くなるし胸焼けするし…
おととし胃腸炎になって胃カメラ飲んだ時、ポリープさんが５個いらっしゃって
良性だから死ぬまで飼い続けていいよってお医者さんが言ってたっけ(笑)
でも…ポリープがあるとやっぱり胃腸の不調って多くなるのかな？
良性とはいえやっぱり気になる小心者の私。
食べてすぐ寝るのがこわくなったし、食べ物の好みも少し変わった。
夜中にお腹がすいたからって、カップラーメンとかお菓子たべなくなったなぁ。
気にしすぎはよくないんだろうけどね。
でも、気を付けるようになってから、胃薬を飲む回数が激減！
これは気分的にうれしいことだわね
さてと…
少しストレッチとか腹式呼吸とか軽くやってみようかね～
早く寝たいぞ～