半年で５キロ増

今までの洋服全般が

きつくなり

不快な気持ちで過ごしています。

また

良く耳にする

トランス脂肪酸。

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自分の大好物。

フライドポテト、ポテトチップス。バターよりマーガリン。

どうしても遠ざける事はむずかしいなぁ・・

冷凍食品はもともと嫌いだから大丈夫。

しかし

食生活を少し改善しないとなりません。