ｵﾅｶﾉﾅｶ

ｱﾀｼ
思います｡｡｡
腸が不調です｡｡｡
9月頃から｡｡｡

妊婦じゃなぃのに
ｵﾅｶが張りまして
ｵﾅﾗもｳﾝﾁもスムーズに出ません｡｡｡
たまーに腸のマッサージをしてみます
だけど痛くて、自分のだと手加減しちゃーぅ


でも、苦しい｡｡｡
ｱｺﾞにﾆｷﾋﾞできるしさ

秋から今にかけて
5ｷﾛくらぃ太ったんだょね

原因はそこだね
あと運動不足
運動大好きなのに
冬はやっぱり怠けちゃぅ
たまーにｺｱﾘｽﾞﾑで
汗かかせるﾝだけど
きもちぃぃ


まぁとりあえず
今、ｵﾅｶが張って痛いです