2024/11/21 （木） 晴れ
朝からの日課はこなした
①２階からリビングへ降り 換気扇のスイッチを入れる（90分タイマー）
②リビングの温度計を見る 17℃でした
③スマホからお掃除ロボットを起動する
④裏庭に出て 落ち葉拾いをする
今はハナミズキの葉っぱ ＆ 沈丁花の落葉
⑤表のタンプラーに水やり
⑥新聞をポストから取り出しホッチキスとめをする
⑦PCに電源を入れる
毎朝の体温・血圧を入力
⑧午前10時前から約120分ほど外出
フィットネスクラブのプールで歩く、ジャグジーで体をほぐす
午後からは自由時間（仕事が無い限り ヌリヌリ … ）
さて 今日は 頭がクリムト風 『くるくる』が少なく良かった
…… 眠くなりませんでした
アマポーラの花の色が気に入り塗ってみました
Ａ４ 画用紙 水彩色鉛筆（ｕｎｉ）＋ポスターカラー（ターナー）
