乳酸菌飲料はいつ飲む?
乳酸菌飲料には色々な種類がありますが、いつ飲んだらいいのだろうって思ったことはありませんか?基本的にはいつでもいいみたいですが、ベストは食後(特に夕食後)のようです。食後は胃酸が薄まっており、菌が死滅しにくいため、空腹時を避けることで、より乳酸菌の働きを期待できます。毎日1本、継続して飲むと効果があるようです。【薬剤師監修】乳酸菌、ビフィズス菌を飲むタイミングは? 効果的な飲み方、SNSでの実践方法やレシピまとめ乳酸菌、ビフィズス菌の効果的な摂取方法について薬剤師が解説!摂取は夕食後がおすすめ?良さを引き出すおすすめの腸活食材?SNSでみんなが実践している飲み方調査も!shop.kenkatsu.jp参考になれば幸いです。