2か月ほど前から
朝、1時間くらい歩くようになったの 
運動不足がやばいんで 
最近は、夕方暗くなってからも
歩くようになったんだよね～。
”私、なんでこんなに歩いてるんだ？”
なんて思いながら… 
確かに、夜が好き 
静かで、自然の香りがするから 
でもさ、朝も歩いてるわけだから、ねぇ 。
そんなに歩かなくても…。
なのに、暗くなると歩いてる 
そして、ふと思った。
”あぁ、思考を止めないといけないんだ” って
私たちはハイヤーセルフだとか
ガイドさん達だとか
魂だとか
から、色んなメッセージを受け取ってるんだけど
ふと思う ことって
あなたに必要なメッセージなの。
疑問に思ってたことの答えだったり
問題の解決方法を思いついたり
そっちじゃなくて、こっちだな
って感じたり。
ふと のメッセージって
とても便利なすぐれもの 
一番簡単な、メッセージの受け取り方でもあるし 
でもこれ
頭の中がセルフトーク満載のときには
気づかない
（セルフトーク＝心の中の独り言）
何かに集中してるときや
ぼーっとしてるとき
そんな時は頭が静かだから
ふと に気づくの。
セルフトーク満載のときって
頭使ってるから
ものすごく、脳に血液を送ってる。
これを逆説的に利用して…
運動をして、血液を体中にまわして
強制的に、頭を静めちゃう。
運動の後って、頭も心もすっきりするよね？
すると…
普段気づかなかったことに
気づくようになる。
まぁ
自分の内面を改善していくと
セルフトークはめちゃくちゃ減るんだけどね。
ちなみに、私たちはセルフトークを
1日に4万～6万回していて
95％は、昨日と同じ内容で
80％は、ネガティブらしい。
すごいね、これ。
やんなっちゃう 
私も、まだネガ思考があるからね～
これを止める必要があるんだろうね。
だから、朝も夜も歩いて
頭をすっきりさせて
ふと から来るメッセージを
しっかり受け取りなさいっていうメッセージを
ふと 受け取ったってこと 
以前の私は、どんだけ歩いても
何なら走っても
セルフトークが減る、なんてことはなかった 
も～～～～、ネガしかない！！
朝起きたときから
夜寝るまで
すべて、ネガ 
ほんと、辛い人生だよね～ 
でも
自分の内面に向かえば
ネガ的セルフトークは
びっくりするほど、減るよ 
そう、私が生き証人 
でもね、
普通の人は、運動することで
セルフトークが減るよ 
私のネガセルフは、普通じゃなかったってことね
さあ
あなたのやり方で、頭をすっきりさせて…
あなたの ふと を増やしましょう 
意識をしていれば、誰でも受け取れるから 
メッセージは、私たちが幸せになるためだけに
送られてくるものだからね
～ぷちセミナーのお知らせ～
”あなたを苦しめる思考を変えよう”
10月11日（木） ＆ 18日（木）
13：00 ～ 14：30
春日井市神屋町1288-8
【Healing room Clover の web サイト】
❖平日❖
１０月１６日（火） 第１回
１０月２３日（火） 第２回
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１０月２７日（土） 第２回
１１月 ３日（土） 第３回
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