もうね お会いしたこともないのにテレビでちらっとみて、中村居合道場の共通点もあってFacebookからのメッセージのやり取りのみで今回実現しました
まちづくり キッズ部会 福村あけみ先生のママのためのウォーキングレッスン♪
やってよかった～～～やっぱり歩き方・正しい姿勢めちゃくちゃ大事です
日頃使えてない筋肉が動いてけっこうな運動量だった気がします 私もアラフォーとなりさすがにカラダのことちゃんとケアしていかないとなと思っていたのと若いママたちの見た目はキレイなのにカラダの不調やエネルギー的な滞りをすごく感じていたので、
（ちなみに体幹とチャクラのバランスやエネルギー具合は比例してますね）
あらためて日々の姿勢、歩き方で腰痛、肩こり、頭痛の要因ともなるし改善ともなるのがよくわかりました
そしてまちがった姿勢や歩き方のままカラダにいいから～とウォーキングを長時間すればするほどカラダをダメにしてしまう怖さも
今日参加できた方は超ラッキーでしたね＾＾
福村先生も言われてたけど どんなにお金をかけてレッスンに通ったり、整体やマッサージに行っても日頃ができてなければ・・・
日々での実践はあくまで自分。
意識の仕方や いい意味での正しいクセ付けをしていくにはその人のありかただし
誰もがやっている歩く・立つ こんなに大事なことなんだと改めて考えさせられました。
時間いっぱい元気に指導くださった福村先生、アシスタントの方 本当にありがとうございました
なお今年のキッズ部会託児付き講座は終了です 来年1月２６日ほめ方講座（託児付き）が今期最後になりますので今後のチェックお願いしますm(_ _)m