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  緩んだカラダ調整中！！調整飯はタンパク質多めの和食寄り。
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  いいことあった♬エンジェルナンバーのおかげかな？単純。笑
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  本日、仕事始め。しっかり休んで少々重いカラダは…動きやすかった。笑
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  次男のお土産「餅太郎」祖父との思い出がよみがえる。
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  三日とろろは食べたのに…明日から調整スタートです！！
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  毎年恒例！？ボーリング大会。
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  帰省中！！車内はカラオケBOX状態！？笑
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  朝活フィットネス♬1月からはテーマを変えてお伝えいたします！！
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  手抜きご飯に超便利♬
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  大好きなお母さんからの声がけは「かっこいい！！」が一番です♬
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  〜アクアビクススペシャルイベント〜3連休のクリスマスイヴ！！プールは熱く盛り上がりました♬
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  外には干せない洗濯物！？
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  BBAは怖いもんなし！笑
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  朝活フィットネス！！1月も開催決定です♬
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  願いが叶う！？
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  Xmas前に…妻(彼女)がガッカリしちゃう5つのNGプレゼント。
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  男子飯！！！！
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  また会いたい♬と思われる人になる。【魔法の言葉】をお伝えいたします(＾ｰ^)
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  作り置き。
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  アクアビクススペシャル！Xmasイヴはプールで弾けましょう♬

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