ご縁ある愛しの皆様おはようございます
美容歴2３年、3万人以上の方の
カウンセリング施術をしてきた経験から
辿り着いたお一人お一人のお肌に合わせた
オーダーメイドエステで
あなたの肌質・体質改善をお手伝い
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉しっかり食べて健康的に痩せる！
MIYUKI'sノーリバウンドダイエットの
営業時間 9:30〜20:00 (定休日：不定休）
まだ夏本番じゃないはずなのに
溶けるような暑さの日々、、、
もう熱中症に気をつけながら
過ごさないといけないなんて
この先の夏本番は一体どうなってしまうのか。
想像だけでグッタリですよね😅
食欲が落ちる方も出てくるでしょうが、
とにかくそうめんやざるそばといった
麺類だけになったりしないように
麺つゆに錦糸卵やハムや貝割れや海苔など
いろんな具材を入れて
栄養バランスが取れるように気をつけたり
寝不足にならないように気をつけたり
家の中でもこまめに水分を
摂るようにされていると
熱中症になりにくいと言われているので、
意識してみてくださいね
それでは漢方から見た7月の過ごし方です
日本の夏は暑さだけではなく
湿気もありますよね。
この湿気が体調を崩す大きな原因になります。
湿気が高いと汗が出にくくなるので
体に水分が溜まって重だるさを感じたり、
疲れやすくなったり
むくみ、関節や腰の痛みが出たり
するんですよね
そして消化吸収の働きも悪くなるので
腸がゴロゴロしたり、お腹が張ったり、
食欲不振という症状が出たりもしてきます。
むくみを取るために、
利尿作用があるスイカやメロン、
冬瓜、ゴーヤ、きゅうりなどを
取ることもおすすめ
湿気取りの飲み物ならハト麦茶や
トウモロコシのヒゲ茶などがおすすめ❗️
そして夏バテの食欲不振には
消化吸収を良くするために
胃腸を助ける食材を意識しましょう。
とうもろこし、じゃがいも、かぼちゃ、
枝豆、豆腐などがオススメです。
お肌はとにかく汗を残さないこと‼️
メイクの上からでも
パシャパシャと水ですすいだり
濡れタオルで汗を抑えたりするようにして
汗の塩分を取り除くようにましょう。
塩分が肌の乾燥を加速させたり
焼けやすくなったりさせてしまいますからね！
＼７月のサロン情報／
定休日 １９・２０・２１・３０・３１
（ネット上では予約不可でも直接LINEで
ご連絡ください。予約可能な時もあります）
フェイシャルキャンペーン
テーマは『美白』
詳細は公式ラインにてお知らせします。
内面美容キャンペーン
テーマは『体の中から整える』
飲む日焼け止め→桑の葉青汁
脳・血液の若返り、動脈硬化・糖尿病予防に
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詳細は公式ラインでお知らせいたします。
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