ご縁ある愛しの皆様こんにちは
美容歴2３年、3万人以上の方の
カウンセリング施術をしてきた経験から
辿り着いたお一人お一人のお肌に合わせた
オーダーメイドエステで
あなたの肌質・体質改善をお手伝い
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉しっかり食べて健康的に痩せる！
MIYUKI'sノーリバウンドダイエットの
営業時間 9:30〜20:00 (定休日：不定休）
今年は2月2日が節分ですね！
立春の前日が節分になるのですが
その節分がずれてしまうんですね。
なぜこうなるのかは、
皆様も聞かれたり調べられたり
されたかと思いますが
太陽☀️の周りを地球🌏が365日ちょうどで
回っていないから起こることなんです。
地球の公転周期は厳密には
365日より若干長いので、
うるう年で1日足すことで「暦」のずれを
調整しています。
それでも立春が2月4日にならない年が
出てしまうんですって
そしてなんと
この先およそ30年は、
4年に一度2月2日が節分になるらしいですよ！
さぁそんな2月のスタートですが、
立春を迎えるということで
暦の上では春🌸の訪れです。
寒さが一番厳しくなってくる
立春ではありますが
漢方から見た春の過ごし方
参考にしてくださいね
これからは少しずつ日照時間が
伸びてきますが、
積極的に体を温めて
冷やさないようにしましょう‼️
そして2月といえば、、、
そう花粉症の季節です🤧
漢方で花粉は『邪気』と考えます。
体の中と外に存在する『気』が不足すると
邪気が侵入しやすくなり
症状が悪化するので
『気』をたっぷり取り入れることが大切です。
お料理で簡単にできるおすすめレシピは
お味噌汁とご飯。
お味噌などの発酵食品は
『気』を補う食品です。
しめじや舞茸、しいたけなどをふんだんに使って
毎日『良い気』を取り入れましょう。
そしてご飯。
お米も『気』を作ってくれます。
お米に雑穀米を入れましょう！
ひえ、粟、きびなどの雑穀は、
通常の食事では取り入れにくい
ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。
体のバランスを整え免疫を高めてくれるので
体質改善につながります。
毎日食べている
ご飯とお味噌汁が『良い気』を作って
体質改善にもつながるんですよね！
＼2月のサロン情報／
休業日 4日～7日
（ご予約枠が少なくなっております。
調整可能な日もありますので、
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