ご縁ある愛しの皆様こんにちは
美容歴2３年、3万人以上の方の
カウンセリング施術をしてきた経験から
辿り着いたお一人お一人のお肌に合わせた
オーダーメイドエステで
あなたの肌質・体質改善をお手伝い
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉しっかり食べて健康的に痩せる！
MIYUKI'sノーリバウンドダイエットの
営業時間 9:30〜20:00 (定休日：不定休)
梅雨に入った途端、雨ばかり、、、
鬱々とされていませんか？
雨も降らなきゃ植物も育たないので
必要なことだとわかっているんですがね
あまりにも太陽を見なければ
ビタミンDが不足して
鬱々してきちゃうんですよね
梅雨が過ぎれば、本格的な暑さとの戦い
恒例の漢方から見た７月の過ごし方を
ご参考になさって下さい。
この時期から顔がかゆい
という症状が出られる方が多くなります。
湿気でじんわりをかく汗
この汗の塩分が肌に残り
かゆみを引き起こします。
メイクの上からでも水でパシャパシャと
肌を濡らしてあげるだけでも
塩分が流れ、痒みがおさまり
塩分が引き起こす肌の乾燥も防げます。
（肌が漬物状態になってるんですよ）
なので、
日中のパシャパシャ洗顔が難しければ
帰宅後はすぐにでも
クレンジングをするようにして下さいね。
そして体にむくみを残すのは
体調不要を引き起こしやすくなります。
旬の食材を食べることが
１番の養生。
夏に食べたい食材は
スイカ、メロン、とうがん、ゴーヤ、
きゅうりなど、瓜科の食べ物。
利尿作用があり、
体の余分な水分を排泄してくれます。
体にこもった熱も冷ましてくれますよ
体を冷やす効果があるものなので、
しょうが、長ネギ、しそ、みょうが、
わさびなどの薬味をうまく使えば、
湿気を取りながら冷え対策にもなり、
消化も助けてくれます。
冷たい料理の時にはこれらの薬味を
うまく使って下さいね。
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※ご予約枠が少なくなっております。
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