ご縁ある愛しの皆様こんにちは
【ダイエットから卒業させる専門家‼️】
MIYUKI'sノーリバウンドダイエット
コーチのMIYUKIです💕
◉ダイエット迷子から卒業！！
🍴食べて痩せる🍴
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まだ自力で何とかなる
巷で流れているダイエット情報は
私たちが20代の頃と、、、
変わっていませんよね。
例えば、
糖質制限ダイエット、置き換えダイエット
〇〇だけ食べる系のダイエット、
何か運動をする
痩せるサプリと謳われているものを摂取する
今もネットを開けばこの情報が
流れてくるわけだから、
20代のあの頃と同じ方法を続けてても
痩せるんだって思ったりしちゃいますよね。
うん、ほんと私もそう思ってた。
だけどね、
残念ながら40代はもう
自力ではどうにもならん
わけですよ。
だってね、
20代のあの頃とは年齢はもちろんだけど、
生活環境も、体の代謝も、体力も、内臓年齢も
全てが違うんだから。
そう思い続けて何年？
ドキッとした？笑
『まだ自力で何とかなる』
そう思い続けて何年経ちましたか？
あの頃は→食べすぎた次の日に
ご飯抜いたら体重減ってたし
あの頃は→ちょっと走りにいったら体重減ったし
あの頃は→お菓子やめるだけで体重減ったし
あの頃は、、、、
あの頃、あの頃書いてたら
頭の中が和田あきこハッ‼️😂
まだ自力で何とかなると思ってやってきて
今のあなたの体型や体重は
理想の体型や体重になりましたか？
なってないんだとしたら、、、
それがもう答え
なんです。
引きずってたら痩せない
過去に痩せた経験のある
ダイエット方法って
誰しももってるじゃないですか。
その過去の功績を
引きずってたら本当に痩せない。
痩せないんだよーーーー‼️‼️‼️
と声を大にしていえないので
過去の功績を
引きずってたら痩せないよ！
文字を大にしてみた😂
冷静に考えてみて下さい。
20代のあの頃と比べると体力落ちてない？
肌の張りも違うよね？
体内も同じなんだよー！！！
代謝も落ちてるし
内臓年齢もちがう、
そして生活環境もちがうでしょ？
だから
20代の頃にやってた
ダイエット方法では痩せない。
そこに気づいて欲しいし、
それを薄々感じながらも
同じ方法をやってしまってるそこのあなたも、
過去のダイエットの功績は
きっぱりと断捨離して下さい。
40代が老けずに痩せる方法
これは実はとてもシンプルです。
ちゃんと食べる！
これだけ！
色んな方法をこねくり回さなくても
いいんです。
食べるって毎日することでしょ！
そこを整えるだけで痩せられるんです。
食べるだけって
とってもシンプルだけど、
ただ好きなように食べるのでは
もちろん痩せません。
リバウンドしない食べ方を知ることは
必要になります☝️
自分に合った量
自分に合った食べ順や食べ方、食べる時間
そう
あなたに合った食べる方法
があるので、
それを知ることが必須になります。
これさへ知れば
一生続けられる方法で
ダイエットから卒業する事ができるんです。
頑張るべきは食べること！
いやー実にシンプル♪
それができれば
着れなくなっていた服が着れるようになるし
太ることを気にせず食べることができる。
そして一生ダイエット呪縛から逃れられるんです。
ヤッホイ
自分に合った食べ方ってどんな感じ？
食べて痩せる方法って？
ホンマに私でも痩せられるんかな？
そんな疑問をお持ちになられた方や
興味あるからちょっとだけ
話し聞きたいって方に
このブログを
読んでくださった方限定で
シークレットなお知らせです㊙️
ダイエットモニターさんを
来年の1月初旬に募集いたします！
個別カウンセリングは無料！
その後の実際の
ダイエットカウンセリングを
特別価格にてご案内
させて頂く予定です！
詳細は1月に入ってから
個別にご連絡させて頂きますので、
ご興味がおありの方は
こちらの公式ラインをご登録いただき
お気に入りのスタンプを
１つ送ってくださいね。
あの頃の痩せたダイエット方法の記憶は
とっとと断捨離して
『痩せたんじゃない？』
『痩せて綺麗になったね』
『○○ちゃんのママって綺麗』
『スタイルいいね』
こんなふうに言われる未来を
手に入れましょうね♪