体力指導士養成講座7回目☆

こんばんは

一般社団法人 体力メンテナンス協会

認定バランスボールインストラクター

ムツミです

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今日は体力指導士養成講座の日。

…気付けば折り返し早い～！

毎週ブログが書けてないスミマセン～

今日は解剖学の2回目。

先週は骨格と筋肉について。

今日は内臓について。

循環器系（心臓・血液・リンパ）…心疾患

呼吸器系…喘息

泌尿器・生殖器系 …慢性腎不全

病気があると運動不足になりがちで、生活の質も下がりやすくなります。

薬による治療ももちろん重要だけど、医師の許可を得て適度な有酸素運動を行うことも大切！！

病気の予防にもなりますよ

ただ、病気によっては運動が負担となってしまうこともあるので、それぞれの疾患の注意点も講座では学んでいきます。

知識を得て、それを分かりやすく伝える。

アウトプットも講座で鍛えます！

今日も養成生同士でアウトプットの課題をやって、話してみるとまだ理解が足りなかった所とか、

こう話した方が分かりやすいとか、1人で勉強してる時には気付かなかったことがたくさんあった！

繰り返し練習あるのみ頑張る！

みんなで好きな臓器を指して撮影

ちなみに先週は好きな筋肉指してる

そして終わってからは毎週おなじみの団栗さんでホッと一息。

ぜんざいの甘みがフル回転の脳に染み渡るぅ～

読んで頂きありがとうございます

ムツミ