こんばんは
今日もアツい
休憩中に仲間からのお土産をモグモグ
一宮市在住でバランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士を目指すムツミです
今日は台風の影響で、晴れたり、土砂降りだったり変な天気でしたね
時間に余裕を持って家を出て～、車中食べるごはん買いに寄り道して～。
あ
ボール忘れたっ
ボール忘れたっ家の近くで気付いて良かった…
そんなこんなで今日で養成も7回目
今日もアツい
今日はバランスボールの醍醐味と言われる、骨盤アイソレーションを習い跳ねる跳ねる
骨盤アイソレーションとは…骨盤を前後左右に動かして、骨盤を正しい位置に整えたり、骨盤を支える筋肉を鍛えます。
骨盤内の血液循環も良くなるので、内臓機能が高まり、便秘や生理痛の改善などの効果も
私はクジの順番で今日のレクチャーはなかったけれど、来週は宿題で出された5分レクチャーをやることに！試験が近づてきたーー！
昨日の自主練で出た質問も、ちゃんとまいこ先生に聞けたし
どんな些細な疑問点でも、先生は全て受け止めて答えてくれる
とっても素敵な師匠に出会えて幸せです
メンバーの笑顔もキラキラ度が増してる
また1週間頑張るっ
読んで頂きありがとうございます