昨日の朝ご飯は
🍛![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/bf/a8/j/o1080081015461689464.jpg?caw=800)
レトルトカレー
箱開けて レンジ
楽ちん![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/5e/b1/j/o1080077015461689466.jpg?caw=800)
☘️ほうれん草と椎茸の中華スープ
☘️House咖喱屋カレー
☘️ブロッコリーサラダ🥗
カレーライスは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/63/8f/j/o1080081015461689468.jpg?caw=800)
シャウエッセンとなす🍆
温玉トッピング![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
晩ご飯はビール🍺と
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/19/49/j/o1080075415461689470.jpg?caw=800)
☘️冷奴 ツナ薬味のせ
☘️海老唐揚げ
☘️ニンニク素揚げ🧄
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/9b/cf/j/o1080081015461689473.jpg?caw=800)
ニンニクは岩塩で![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
冷奴は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/d4/07/j/o1080081015461689474.jpg?caw=800)
ツナとミョウガ、ネギなとを合わせ生姜やポン酢で味付け
仕上げに鰹節
なんか足りないなー🤔
ドンキで買った
さけるチーズ、レンジでチンしよー
スライスチーズ
レンジでチンは何回も作ってるけど
さけるチーズは何分チンだろ?
📱🔎
φ(・ω・*)フムフム...
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/87/82/j/o1080081015461689478.jpg?caw=800)
さいて
クッキングシートに並べてー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/23/mu-mi-9/fd/1d/j/o1080080915461689479.jpg?caw=800)
☘️さけるチーズ
1本なんて すぐ食べちゃうね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
じゃ またねー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)