古典ヨガを受けました。
冒頭の先生のお話は、
ヨガスートラから、「ありのままの
あなたでいなさい」
"この「ありのままのあなたでいなさい」
というのは、
・自分のペースで無理なく動くこと
・辛いからやらなくてもいい
・好きなことだけをすればいい
・嫌いだからサボっていいよね
ということではありません。
どんな自分にもOKを出すことでなく、
やるべきことをやっていない、
怠けている自分でもいいということ
ではなく、捉え方が違っています。
偽りのない自分、やるべきことを
やってこそ自分を認められ、
受け入れられるのが、「ありのまま」。
ヨガは、自分の本質を知る旅なの
だから、己との闘いです。"
と言われたので、背中と太腿の
強化ポーズが多く、キツかったけど、
自分と真摯に向き合いヒーヒー言い
ながら、頑張りました!!
「ありのまま」奥深いです。
古典ヨガを続け、自分の「ありのまま」
を探求していきます。
みなさまにとって、今日も素敵な
一日でありますように☆彡
愛と感謝を込めて
mutsuki