ネットを見ていたら、
"老けない人が飲んでいるものは?"
というのが出ていて、何だろうと
思ったら、
緑茶 でした。
緑茶の渋みは、ポリフェノールの一種
「カテキン」で、このカテキンが強力な
抗酸化作用をもち、老化やシミ・シワ
などの原因である活性酸素の除去を
サポートするそうです。
また、カテキンは健康効果が高く、
抗がん作用や抗ウイルス作用、
悪玉コレステロールを下げる作用も
あるそうです。
緑茶には、ビタミンCも含まれていますね。
ビタミンCはコラーゲンの生成に必須で
お肌によく、活性酸素から細胞や組織を
守ってくれます。
アンチエイジングに、紫外線対策や
スキンケアなどの美容法で努力している
方も多いかと思いますが、飲み物も
アンチエイジングのサポートに
役立ちます
緑茶は、優れた栄養素が豊富なうえ
手軽にコンビニやスーパーなどで
購入できるので、カラダのサビを防ぐ
ために内側からの若返りを目指し
毎日飲むようにしましょう。
みなさまにとって、今日も素敵な
一日でありますように☆彡
愛と感謝を込めて
mutsuki