暖かさに慣れていたので、真冬の
寒さに、まだ2月だったことを
思い出します。
あまりに寒かったので、温かい
白湯を飲んだら胃腸が温まり
身体がポカポカしました。
お水を沸騰させて50℃から60℃
くらいに冷ました白湯って、
すごくいいんですよね。
目覚めてすぐ白湯を飲むと、眠って
いた胃腸が刺激され、活動モード
となり、排泄、排便が促されます。
また、寝る前に白湯を1杯ゆっくり
飲むと眠りが深くなります。
白湯だけでも十分体を温めて、
胃腸の働きを活発にして老廃物を
排出してくれますが、塩を入れると
さらに効果が上がるそうです。
塩には排泄を促す効果があり、
便秘や体の中の老廃物をさらに
排出する効果が期待できそう
ですね。
お湯を沸かして飲むという簡単な
ことだけなので、お試しください～。
みなさまにとって、今日も素敵な
一日でありますように☆彡
愛と感謝を込めて
mutsuki