富士山と甲府盆地を一望する棚田から
身体とココロを健やかに保つ暮らしをお伝えする 自然療法研究家 南アルプスのむーちゃんです
昨夜の『 ハーブで 美魔女レッスン 』講座は
リバーシティーカルチャーセンター様にて
夏至の頃に 一番効能が高まるという
セントジョーンズワートを使い
身体の痛みを和らげて くれる
チンキを作りました
セントジョーンズワート
和名は 西洋オトギリ草
こんな感じに 育っています
日本の山の中にも 自生していますよ
たくさんの量を細かく切るのには
キッチンバサミが使いやすいです
花も 茎も 葉も
上層部 全部使えます
ビンに詰めて
キャリアオイルを 注ぎます
オイルは 何でもいいですが
食用は 添加物が入っているものもあり
キャリアオイルを使います
それぞれの オイルの効能も取り入れられますね
こんを詰めないように
ハーブティーなど 飲みながら
美魔女の手仕事は
お母さんの膝の痛みに
お友達の肩の痛みに
ココロも美しい美魔女でありました
7月 14日 (木) は
お肌に優しい 日焼け止めを手作りします
梅雨の雨で 身体の痛みが気になるときに
大活躍してくれるオイルです
チンキやお茶は
落ち込んだ気持ちを軽くしてくれますよ
お薬を飲まれている方は 必ずお医者様にご相談くださいね
むーちゃん家提供レッスン山梨南アルプスハーブサロン
むーちゃん家
上田 むつ美
080-5497-6231
muchanchi623@gmail.com